Merawat kecantikan sebelum tidur adalah kebiasaan penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Saat malam hari, tubuh dan kulit melakukan regenerasi sel secara optimal.
Oleh karena itu, melakukan perawatan wajah sebelum tidur bisa membantu menjaga kulit tetap bersih, sehat, dan bercahaya. Berikut empat tips merawat kecantikan sebelum tidur seperti dikutip dari Alodokter:
1. Bersihkan Sisa Make Up dan Kotoran
Langkah pertama dan utama adalah membersihkan wajah dari make up dan kotoran. Banyak orang hanya mencuci muka tanpa benar-benar membersihkan make up yang bersifat tahan air. Gunakan make up remover berbahan dasar minyak agar kotoran terangkat sempurna. Jika tidak, sisa make up bisa menyebabkan jerawat dan kulit kusam.
2. Gunakan Sabun Sesuai Jenis Kulit
Setelah make up terangkat, lanjutkan dengan mencuci wajah menggunakan sabun berbahan lembut dan sesuai jenis kulit. Hindari sabun berbahan dasar minyak jika memiliki kulit berminyak, dan hindari sabun mengandung alkohol dan pewangi tambahan jika kulit Anda kering.
3. Berikan Nutrisi untuk Kulit Wajah
Langkah selanjutnya adalah memberi nutrisi lewat toner dan serum. Toner membantu mengangkat sisa kotoran dan mengembalikan pH alami kulit, sedangkan serum memberikan manfaat sesuai kandungannya, seperti vitamin A untuk regenerasi kulit atau vitamin C untuk mencerahkan dan melindungi dari sinar UV. Setelah itu, jangan lupa aplikasikan pelembap atau krim malam yang mengandung hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan kulit.
4. Tidur Cukup dan Posisi yang Tepat
Tidur minimal 7–8 jam setiap malam sangat penting. Kurang tidur bisa membuat mata bengkak dan wajah tampak kusam. Posisi tidur juga memengaruhi, sebaiknya tidur telentang untuk mencegah garis halus akibat tekanan wajah pada bantal.
Untuk hasil optimal, perawatan luar perlu diimbangi dengan perawatan dari dalam. Mulailah dengan pola hidup sehat, konsumsi makanan bergizi, cukup minum air putih, dan kelola stres dengan baik.
Jangan lupa untuk menerapkannya secara rutin. Jika memiliki masalah kulit tertentu atau ingin mengetahui produk yang tepat, anda bisa berkonsultasi langsung dengan dokter kulit.
