Praktisi kesehatan, Dinda Maharani Augusmiadoni membagikan tips untuk mengembalikan semangat bekerja setelah menikmati momen libur panjang. Salah satunya adalah dengan membuat agenda atau merencanakan daftar kegiatan.
“Mulai dengan pekerjaan atau tugas yang lebih ringan terlebih dahulu, seperti membuat agenda atau merencanakan to-do list (daftar kegiatan) yang perlu dikerjakan,” ujar Dinda di Jakarta, pada Rabu (29/1/2025).
Lebih lanjut, Dinda juga menyebutkan tips lainnya, yakni fokus terhadap hal positif yang ada pada pekerjaan. Misalnya seperti tujuan bekerja, dampak positif, nuansa hangat bersama rekan kerja, dan sebagainya.
Selain itu, Dinda menekankan pentingnya untuk memprioritaskan perawatan diri meski sudah sibuk dengan pekerjaan. Perawatan diri dapat dilakukan dengan rutin beraktivitas fisik, konsumsi makanan sehat, serta melakukan hobi. Selanjutnya, istirahat yang cukup juga tidak kalau penting untuk dilakukan.
“Istirahat cukup sebelum mulai bekerja kembali, kurang lebih 1-2 hari sebelum kembali bekerja,” katanya.
